13 марта состоялся важный и полезный семинар-практикум, проведенный Натальей Робертовной Мироновой, психологом, руководителем службы детского телефона доверия. Мероприятие собрало студентов выпускных групп 3 и 4 курса, которые получили уникальную возможность погрузиться в мир психоэмоционального саморегулирования.
Что мы узнали?
На семинаре ребята познакомились с рядом ключевых тем:
1. Техники стабилизации эмоционального состояния — участники освоили практические методы, которые помогут в сложные моменты сохранять спокойствие и уверенность.
2. Можно ли контролировать эмоции? — Наталья Робертовна объяснила, что контроль над эмоциями возможен, и это навык, который можно развивать.
3. Последствия блокировки эмоций — студенты узнали о том, как игнорирование своих чувств может негативно сказаться на психическом здоровье.
4. Почему нужно уметь контролировать свои эмоции? — обсуждение этой темы помогло понять важность эмоциональной грамотности в повседневной жизни.
5. Навыки саморегуляции психоэмоционального состояния — ребята получили практические рекомендации по улучшению своего эмоционального фона и управлению стрессом.
6. Жизненные ситуации, в которых необходимы навыки произвольной регуляции своего поведения и эмоциональных состояний — участники рассмотрели различные сценарии, в которых умение контролировать свои эмоции может сыграть решающую роль.
Обратная связь
Студенты поделились своими впечатлениями и осознали, насколько важны эти навыки в их жизни. Семинар стал отличной возможностью не только узнать новое, но и поработать над собой, что особенно актуально в преддверии выпускных экзаменов и выбора дальнейшего пути.
Большое спасибо Наталье Робертовне за её профессионализм и поддержку! Надеемся на дальнейшее сотрудничество и новые встречи!
__f14608_6b.png)
__f14609_b7.png)
__f14611_c6.png)
